聚餐不想吃太多，又不好意思怎么辦？
　　大家是否有過肚子不太餓、卻因為大家都在吃而被影響，最后忍不住吃太多的經(jīng)驗呢？這時候說自己不想吃了，又好像太破壞氣氛……
　　1. 重點在于找出不破壞氣氛的理由
　　聚餐中若是停下筷子，總是會讓周圍的人有所顧忌，其實只要你善于表達自己“不餓”的狀態(tài)就沒問題了。比如，今天午飯吃太晚了，或者干脆說最近上火胃口不好blablabla，大家也不會強迫你吃啦~
　　2. 不可只說自己“胖了”
　　這種話在聚餐的時候說出來，只會被大家在心里默默白眼的！啊，你怕胖那你來干嘛，強迫你了嗎？分分鐘給人一種很虛偽的感覺。所以，千萬不要說這句話，說自己不太餓就好啦。
　　3. 點餐時先控制量
　　點菜的時候切忌眼睛大肚子小，如果是對方點菜，可以提醒一下“這樣吃得完嗎”，不知不覺中先控制餐桌上的菜量。只要能聰明地表達自己的意思，就可以避免吃太多喲。