而近幾年興起的冰皮月餅、冰淇淋月餅和素月餅的脂肪含量雖普遍稍低，但每個含有1至2湯匙的油份。所以任何一類月餅都不可吃過量。
　　肥胖和腸胃病患者要向醫(yī)生請教
　　月餅屬于高脂、高糖、高熱量和難消化的食物。一般成年人應(yīng)以每天四分之一個雙黃蓮蓉月餅為限。
　　肥胖者、患有腸胃病和慢性疾病的人，如膽固醇過高、高血壓或心臟血管病等，在吃月餅前一定向醫(yī)生請教可進食的份量，以免因過量進食而影響健康。
　　吃月餅時要多喝茶
　　1、甜月餅—喝助消化茶
　　如：棗泥、豆沙、蓮蓉、鳳梨酥等甜月餅。
　　推薦茶品：薄荷茶、綠茶。
　　甜月餅要喝助消化的茶。清淡的綠茶和薄荷茶能增進葡萄糖的代謝，不讓過多的糖分停留在體內(nèi)。薄荷的清涼還能一掃口中的甜膩。泡綠茶的水溫要在70℃以下，否則容易破壞它豐富的維生素C與兒茶素。這兩種茶都屬寒性，適合燥熱的甜膩月餅，但手腳容易冰冷或腸胃較弱的人不宜多喝，或飯后再飲。