讓自己迷上一種活動
　　不愛旅游的MM們，可以讓自己選一種運動來參加。如果你想學(xué)健美操，肚皮舞，或者想瑜珈，就趁這個國慶來學(xué)習(xí)一下。如果你喜歡的是樂器，可一直沒有時間學(xué)，那今個國慶就下定決心學(xué)吧!無論是什么活動都好，總會讓你動起來，忙起來，你就沒有多余的時間呆在家里塞零食，少吃零食會大大減少你熱量的吸收，讓你快速減肥。
　　不喝飲料，多喝水
　　國慶來了，呆在外面玩的時間會更多?？实臅r候可別隨意點飲料啊!即使果汁也含有較多的糖分，糖是會抑制脂肪分解的，喝太多會造成水腫，所以渴的時候，還是喝水好，不喜歡喝水的話也可以喝花草茶。多喝水能有助排毒，尤其是大餅?zāi)楳M，喝水能幫助你瘦臉哦。
　　找個人來督促自己
　　如果你是一個意志力比較弱的人，想要在國慶期間抵制一切的誘惑，你就必須找一個人來督促你。讓他來看好你，不準(zhǔn)你亂吃零食，不準(zhǔn)你總是呆在家里一動不動，不準(zhǔn)你借著與國同慶的借口大吃特吃。那你就不會在國慶后就肥了一圈回去上班，而且會瘦下來，變得更美。