很多MM都希望自己能快速的瘦下來，各種快速減肥的方法讓你眼花繚亂，方法不對的話，不僅傷身還很容易反彈。其實，如果減肥5%一點也不難，學(xué)一下“樹懶教”的生活方式，你也能輕松變瘦哦！下面就跟小編一起來看看吧！
　　樹懶式減肥——秘訣就一個字：慢!
　　當(dāng)然，瘦是必須的，但“慢著”瘦下來，會比你風(fēng)風(fēng)火火地大瘦n斤然后復(fù)胖再大瘦n斤來得舒心哦→→→翻頁我就告訴你~
　　首先，為啥速瘦方法不比慢速好?
　　快速瘦身的方法，例如挨餓節(jié)食或者短時間的脫水，都是消耗的肌肉和水分，你真正想消滅的脂肪都還在身上，一旦恢復(fù)飲食——胖起來比吹氣球還快!
　　還有一件女人們都無法忍受的事情，就是速瘦減肥方法會讓胸部失去支撐而變得容易變形，除了胸部的脂肪迅速減少外，乳房的腺體組織也會受到影響，導(dǎo)致乳房塌陷、下垂……
　　瘦個5%的體重你別嫌少，樹懶式減肥，也就是慢速減肥法，嗯~更專業(yè)一點叫做“高飽腹慢消化減肥法”不僅不會減肥減到縮胸，還有四大好處……
　　1、減肥5%不傷身啊!
　　緩慢的減肥速度，不需要大幅度地減少食量，而且采用慢消化的減肥方法可以保證營養(yǎng)的充分?jǐn)z入，完全不傷身、不損活力。因為體重變化的速度慢，身體的各個器官都能很好地適應(yīng)，來得及調(diào)整而不會帶來應(yīng)激。