生活忙碌更需要關(guān)注健康細(xì)節(jié)
在忙碌的生活中擁有一個(gè)健康的體魄，并非是一件容易事。繁忙的工作讓我們無(wú)暇運(yùn)動(dòng)，無(wú)盡的瑣事侵占著我們的休息時(shí)間[詳情]
所謂斷食，主要就是在某段時(shí)間內(nèi)通過(guò)斷食和減食，以達(dá)到排除毒素的目的。
但是，現(xiàn)在有很多人都將斷食視作減肥的一種手段，其實(shí)斷食最主要的目[詳情]
亞特蘭大的醫(yī)學(xué)博士、內(nèi)分泌學(xué)家Scott Isaacs，也是《如何通過(guò)了解你的激素和新陳代謝來(lái)減肥》的作者， 他在書(shū)中說(shuō)到：“試想一下你的身體像一[詳情]
1. 平衡。
既然晚上會(huì)吃好料的，且是肉類會(huì)吃得比較多，所以早餐和中午盡量簡(jiǎn)單、輕淡，且不要吃太多肉類，以免從早餐過(guò)量到晚餐，結(jié)果過(guò)完年后連身材也[詳情]
很多美女在節(jié)食減肥失敗后都會(huì)在心理嘀咕，明明自己吃的那么少了，可是肉還是在瘋狂地長(zhǎng)的。其實(shí)也不要太自責(zé)，找出原因解決問(wèn)題才是最關(guān)鍵的哦！為什么節(jié)食減[詳情]
美女除了要聰慧外還得氣質(zhì)迷人身材誘人，要不然頂多就是個(gè)文藝女。所以要塑造自己的美女形象除了在頭腦上武裝自己外，還得要對(duì)自己的身材多下點(diǎn)功夫哦！中國(guó)[詳情]
怎樣才算是魔鬼身材？按照東方女性的標(biāo)準(zhǔn)，性感的三圍應(yīng)該是這樣：胸、腰、臀分別是84厘米、62厘米和86厘米。那么如何才能做到豐胸，瘦腰，翹臀呢？感覺(jué)看看[詳情]
對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，減肥不吃甜食是一件很難堅(jiān)持的事情，下面福連健康小編就要告訴大家在正確的時(shí)間吃甜食是不會(huì)有發(fā)胖的危險(xiǎn)的，那么就來(lái)看看我們應(yīng)[詳情]
當(dāng)大腦對(duì)我們發(fā)出想要吃東西的信號(hào)時(shí)，我們的食欲就會(huì)產(chǎn)生?？墒菍?duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，這無(wú)疑產(chǎn)生了一種威脅。不吃，饑餓的感覺(jué)會(huì)侵蝕著我們，而且很難 忍耐[詳情]
好的飲食習(xí)慣不僅可以幫助減肥，也是健康生活的重要因素，下面福連健康小編就要介紹給大家?guī)讉€(gè)健康飲食的習(xí)慣，不僅可以幫助大家控制脂肪的形成，也可[詳情]
思想決定行動(dòng)
長(zhǎng)假期間你的體重增加還是下降取決于什么？小編告訴你，完全取決于你減重的決心！面對(duì)長(zhǎng)假的挑戰(zhàn)，你可以選擇以過(guò)年為借口放縱自[詳情]
怎樣減肥效果最快，多喝一些白開(kāi)水和茶飲，不僅僅能有效排毒養(yǎng)顏，同時(shí)還能減重。正所謂減肥不能盲目，講究一定的減肥策略，才能在減肥這場(chǎng)戰(zhàn)斗中取得勝利![詳情]
肚子上的贅肉有時(shí)候并不是完全因?yàn)橹镜拇嬖?，而是身體內(nèi)有毒排不出去造成的腹部腫脹!怎么減肚子上的贅肉，推薦兩款清腸減肥操，通過(guò)對(duì)腹部的簡(jiǎn)單按摩[詳情]
導(dǎo)語(yǔ)：吃太多分兩種情況，第一種是超級(jí)大胃王，一次性可以吃很多很多東西，造成熱量超標(biāo)肥胖；另一種是偏愛(ài)高熱高脂食物，雖然量不多，但導(dǎo)致的結(jié)果跟前者差不多[詳情]
對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)，減肥真心的不是什么難題，最難最痛苦的要和自己最愛(ài)的美食訣別。脂肪不可怕是敵人實(shí)在太強(qiáng)大，美食當(dāng)前只要是個(gè)正常人都會(huì)有大快朵頤的沖動(dòng)對(duì)[詳情]
肥胖預(yù)防
