[導(dǎo)讀]保護(hù)健康的基本知識似乎都眾所周知，吃好、保持潔凈、睡眠充足，表面看來是這樣，但又不僅僅如此。生活中總是有那么些你自己都不關(guān)注的微小細(xì)節(jié)發(fā)生了錯誤，是你并沒有你認(rèn)為的那么健康。

3、穿著人字拖

放棄修長身材的高跟鞋和緊縮的魚嘴靴，穿上休閑的人字拖鞋，讓雙腳得到充分的休息?？墒悄阃耆e了，在夏天的時候長期穿著人字拖，由于鞋子本身沒有給足弓結(jié)構(gòu)性支撐，很可能導(dǎo)致應(yīng)力性骨折，你的腳因?yàn)槌惺芰诉^多的重量讓腳底始終處于緊張狀態(tài)。而長期將腳外露發(fā)生感染性皮膚病，如足底疣，腳癬等疾病的概率會增加。

4、每餐后刷牙

沒有牙漬絕對是很多人的目標(biāo)，所以你養(yǎng)成了每餐后刷牙的習(xí)慣。大家都知道食物留在牙齒上的酸性物質(zhì)可以削落牙釉質(zhì)，而刷牙在刷去酸性物質(zhì)也會使牙釉質(zhì)處于沒有防護(hù)的狀態(tài)；這樣會增加牙齒和牙齦之間的有害物質(zhì)滋生，牙齦疾病的幾率也會增加。所以，牙科醫(yī)師建議的是簡單的漱口和清洗就OK。