3.吃素減肥法

　　大s是個素食主義者，她婀娜多姿的身材其實也離不開素食的一部分功勞，不少人認(rèn)為素食可以減肥而且對身體健康也更加有益，這個方法并不是我們能隨意效仿的，明星們即使是食用素食但是有請到專門的營養(yǎng)師幫助分配好每日的營養(yǎng)攝入，所以問題不大，而對于我們普通的消費者而言，只吃素沒有均衡的營養(yǎng)攝入，容易導(dǎo)致身體加速衰佬，引發(fā)孕育障礙，營養(yǎng)不良等身體問題。所以選擇素食減肥需要三思而行。減肥網(wǎng)（fulianwj.com）

　　4.不吃早餐減肥法

　　這是個最大的謊言，許多人都相信，不吃早餐真的會瘦下來，反正短期下來也看不出什么危害，但是這是個糊涂的想法，因為早餐對我們來說是相當(dāng)重要的，因為頭天晚上我們從晚餐開始就已經(jīng)開始有意識地不攝入食物了，所以我們的胃已經(jīng)空了差不多十個小時，這時候不及時從早餐中補(bǔ)充營養(yǎng)的話，腸胃會受不了的，長期下去會導(dǎo)致貧血、胃痛和營養(yǎng)不良等身體問題。早餐是一天的能量和活力來源，所以即使再忙也要吃早餐，更不要為了短期的瘦身放棄了你長期的健康。