明星塑形私教造就了好萊塢女星的絕好身段。不了解不知道，真相讓人嚇一跳??！我們篤定的減肥食品竟然被列入黑名單。到底都有哪些食品被列入黑名單呢？[詳情]
如果你正打算實(shí)施你的瘦身計(jì)劃，或者是你已經(jīng)在瘦身了，那么一定要來(lái)聽(tīng)聽(tīng)美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)院和美國(guó)飲食衛(wèi)生協(xié)會(huì)的建議——每周的體重減少不[詳情]
很多人在減肥期間會(huì)選擇不吃米飯，認(rèn)為米飯是熱量的主要來(lái)源，吃米飯會(huì)導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)。真的會(huì)死這樣嗎?其實(shí)專家告訴我們，吃米飯不影響減肥效果!
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沒(méi)能穿上那件心儀的小短裙?看來(lái)減肥大作戰(zhàn)效果不佳。也許是因?yàn)槟氵x錯(cuò)了減肥食譜。據(jù)香港媒體報(bào)道：以下3款餐單在坊間廣泛流傳，雖然效果成疑，但是造[詳情]
人體離開(kāi)了蛋白質(zhì)就無(wú)從談起，可見(jiàn)蛋白質(zhì)對(duì)人體的重大作用。很多MM在減肥的時(shí)候，控制食欲，引起蛋白質(zhì)缺乏，對(duì)身體造成不良影響。下面，小編告訴你蛋白質(zhì)[詳情]
“減肥族”似乎已遍及都市里的各個(gè)年齡組群，包括青春期少女群體。臨床醫(yī)生們十分憂慮：“不健康的青春期愛(ài)美觀念正嚴(yán)重誤導(dǎo)著少女，并[詳情]
好不容易減肥成功了但是反彈的陰云卻還在盤(pán)旋對(duì)不對(duì)？那你有沒(méi)有想過(guò)為什么會(huì)總是會(huì)反彈呢？福連健康小編要告訴各位正在減肥或者已經(jīng)減肥成功的姐[詳情]
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女生們總是抱怨網(wǎng)上的減肥方法不靠譜，比如她們會(huì)說(shuō)全麥面包我也吃，為什么越吃越[詳情]
對(duì)于需要減肥的姐妹們來(lái)說(shuō)，雞蛋減肥餐是比較靠譜的的減肥食物，因?yàn)殡u蛋富含蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)成分，熱量也比較低。而且其蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化[詳情]
有些人減肥時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)肚子是從胃部就開(kāi)始變大的，不僅有大大的肚腩，還會(huì)出現(xiàn)胃腩。吃得多連著胃都開(kāi)始變大了，這個(gè)可是比小肚子來(lái)得更煩惱。其實(shí)在日常[詳情]
很多女性為了減肥，長(zhǎng)期推崇素食主義，堅(jiān)決不吃肉，而且油也吃的非常少。在她們看來(lái)肉和油都是生熱高的食物，想要保持身材就一定要抵制這些食物，真的是這[詳情]
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很多減肥的MM都不愿意吃主食——米飯，米飯是富含淀粉的食物，因此[詳情]
超重的美國(guó)人十分熱衷減肥，只要是簡(jiǎn)單易行又能快速見(jiàn)效的方法，他們都愿意“不惜一切代價(jià)”去嘗試一下。于是近年來(lái)，一些莫名其妙、稀奇古怪的[詳情]
很多人都知道跑步減肥是一種很好的運(yùn)動(dòng)減肥方法，但是很多人常常是沒(méi)有正確的利用這個(gè)跑步減肥方法，最終還是一減肥失敗告終的!那么讓你躺著中槍的失[詳情]
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大家都知道減肥一定要飲食清淡，避免油膩和刺激的食物。但是有些MM就算很&lsqu[詳情]
減肥誤區(qū)
