1.減肥就是吃得越少越好
攝入的能量要適合人體所需，不能隨意減少，身體需要吃東西來補充能量，否則身體會受不了。一般情況下，夏天天氣比較熱，[詳情]
一、食肉減肥法
進食方式：此乃較多人嘗試的減肥餐單之一，方法為只進食大量肉類，并完全戒吃五谷類食物。
體重下降原因：五谷類主[詳情]
據(jù)了解，減肥餅干的銷售市場異?；鸨芏嗌碳壹娂姶虺鲎约旱臏p肥餅干廣告。那么減肥餅干真的能減肥嗎?專家提醒大家，減肥餅干一般都添加了過量的糖分[詳情]
我們的生活上充滿著各種各樣的誤區(qū)，減肥也一樣，總是聽別人說應該怎樣減肥，哪些食物對減肥不好，哪些食物不能吃等等，這些觀點到底是真的還是假的呢？稍不[詳情]
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很多人為了減肥飲食上都相當注意，但是一些飲食習慣往往都會成為你瘦身的絆腳石，下面小編就要介紹大家?guī)追N很容被曲解的[詳情]
如果你正打算實施你的瘦身計劃，或者是你已經(jīng)在瘦身了，那么一定要來聽聽美國運動醫(yī)學學院和美國飲食衛(wèi)生協(xié)會的建議——每周的體重減少不[詳情]
不吃碳水化合物能減肥？每天喝2升水有益健康？棕色谷物是全營養(yǎng)谷物？吃蛋會升高膽固醇？坊間留傳的飲食禁忌一數(shù)就是一籮筐，是否條條都有效呢？今天就將為你[詳情]
1、喝什么?
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態(tài)的水經(jīng)過多層凈化處理后煮沸而來，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而開水中的鈣、[詳情]
有氧減肥運動成千上萬，選擇一款合適的運動減肥方法才是最明智的選擇，那么怎么選擇合適的有氧減肥運動呢?那就是要根據(jù)自己的肥胖類型選擇適合自己的[詳情]
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對于減肥的人來說，最難預料的就是突發(fā)情況，偶爾一次大吃大喝都有可能成為你放棄減肥的一次危機，那么針對不可避免的外因[詳情]
夏天到了，十條夏日讓人瘦的常識，MM在懂得這些常識的基礎上減肥，才能取得更好的減肥成效哦。
1.番茄是最“保瘦”的蔬果
夏[詳情]
飲食減肥一直以來都是很多MM疑惑但是又很喜歡選擇的減肥方法，如何正確飲食減肥呢？這是需要技巧的。福連健康小編分享4個減肥問答的Q&A，幫你解除關[詳情]
巫婆湯(40%的人使用過)
材料：圓形洋蔥2斤、青辣椒1斤、芹菜1斤、番茄3斤、卷心菜1斤。
做法：
1、將洋蔥去皮和卷心菜切成三角[詳情]
糖一直是減肥人士的禁忌，很多人認為吃糖是導致自己肥胖的原因。其實糖沒有那么可怕，糖是身體的主要功能元素之一，只要能在對的時間吃糖，不僅不會長胖，[詳情]
遍布網(wǎng)絡的減肥方法讓你迷失了方向，盲目的減肥只會讓你更胖!如果你還在以下這四個減肥謠言中打轉(zhuǎn)，那么你就會越減越肥。
1 喝咖啡[詳情]
減肥誤區(qū)
