1、吃水果，不吃正餐減肥法：殺傷很大!
傷身程度：★★★★★
在減肥論壇上曾經(jīng)看到，一名叫小白的網(wǎng)友就嘗試了熱[詳情]
導(dǎo)語(yǔ)：瘦身運(yùn)動(dòng)拼命做了為什么還是瘦不下來(lái)？每天都堅(jiān)持爬樓梯、走路運(yùn)動(dòng)了為什么還是擺脫不了肉肉身？其實(shí)運(yùn)動(dòng)減肥也有盲點(diǎn)，一起來(lái)看看吧。
盲點(diǎn)[詳情]
都說(shuō)糖分是發(fā)胖的真正原因，許多美眉也是因?yàn)橄胍３置鐥l的身材對(duì)糖果敬而遠(yuǎn)之。其實(shí)，如果正確吃糖是可以減肥的。
吃糖可以讓我們感覺(jué)快[詳情]
有些大學(xué)生來(lái)電咨詢(xún)：“宿舍的同學(xué)都熱衷于瘦身，雖然堅(jiān)持選用低脂食品，可減肥效果非但不盡如人意，體重反倒有增無(wú)減。于是，同學(xué)們困惑不解地抱[詳情]
不論是朋友聚會(huì)外出就餐還是就在家里吃個(gè)便飯都會(huì)聽(tīng)到“不要吃這個(gè)”、“這個(gè)吃了會(huì)肥”的這種又尷尬又無(wú)奈的話(huà)。胖紙們?yōu)?a href="/shoushen/jianfeichangshi/jianfeiwuqu/14658.html" target="_blank" data-hcJs="hDtgem">[詳情]
點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>> 很多減肥者都會(huì)看重減肥早餐，但是往往不清楚到底應(yīng)該吃什么減肥?所以常常走進(jìn)早餐減肥誤區(qū)。今天愛(ài)美網(wǎng)小編請(qǐng)教營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家，教大[詳情]
現(xiàn)在很多MM都擔(dān)心自己太胖，隨著減肥潮流的襲來(lái)，一些體型均衡的MM們也開(kāi)始加入減肥大流，盡管身材苗條是每個(gè)女人都渴望的。但你知道嗎？身體[詳情]
相信很多減肥的女性都知道‘保鮮膜’減肥大法，在需要減肥的部位抹上減肥霜或者精油，按摩發(fā)熱后就用保鮮膜死死裹住，更[詳情]
相信很多熱衷減肥話(huà)題的網(wǎng)友都會(huì)知道，在一段時(shí)間里，‘熬夜減肥’成為熱點(diǎn)。很多渴望瘦身的MM們對(duì)于空腹熬夜可以增加脂肪消耗量，只要熬幾[詳情]
我們都期待在健身房投入最少的時(shí)間和精力而獲得最大的成效。對(duì)捷徑的探尋已經(jīng)催生了大量的運(yùn)動(dòng)健身誤區(qū)。CNN咨詢(xún)了運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家、教練和營(yíng)養(yǎng)[詳情]
瘦身運(yùn)動(dòng)拼命做了為什么還是瘦不下來(lái)？每天都堅(jiān)持爬樓梯、走路運(yùn)動(dòng)了為什么還是拜托不了肉肉身？難道這么做是錯(cuò)的？運(yùn)動(dòng)減肥有盲點(diǎn)，難怪怎么都瘦不下[詳情]
錯(cuò)誤1：不切實(shí)際的期望
電視上播的“減肥達(dá)人”也許會(huì)刺激人們減肥，但是同樣他們?cè)O(shè)下了不切實(shí)際的減肥期望值。僅僅因?yàn)殡娨暽系?a href="/shoushen/jianfeichangshi/jianfeiwuqu/14652.html" target="_blank" data-emMf="Xv2MPr">[詳情]
想要減肥，既不能忍受節(jié)食，又無(wú)法堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這一定是很多對(duì)減肥孜孜以求的人遭遇的最大困難。其實(shí)想要從根源上解決發(fā)胖的問(wèn)題，堅(jiān)持正確的進(jìn)餐順序也很[詳情]
1、錯(cuò)誤觀(guān)點(diǎn)——少吃一頓
正確做法——少食多餐
首先我們要知道，饑餓與食欲完全是兩回事，餓是一種生理需[詳情]
春季減肥必戒的七種食物
1、西點(diǎn)
西點(diǎn)熱量非常高，且大部分來(lái)自脂肪。另外，大家常喜歡把奶油與果醬涂在西點(diǎn)上吃，這樣熱量又要增加了[詳情]
減肥誤區(qū)
