春天不減肥，夏季就會徒傷悲，看著別人穿著性感清爽服裝，你就只能有羨慕的份了。所以想要在夏季 也有一個讓別人羨慕你的身材，那就趕緊開啟你的瘦身攻略!福連健康小編為大家推薦6個春季減肥最快秘籍，堅持養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣，等到夏季來臨的時候，我們也能擁有一副傲人身材。

　　1、 早晨起床一杯溫開水。

　　早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導(dǎo)致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利于身體健康，而且利于減肥，同時這個減肥的成本比較低。

　　2、 根據(jù)個人體質(zhì)挑選適合自己的食物。

　　每個人的體質(zhì)不相同，食物對于不同體質(zhì)的影響也不統(tǒng)一。因此減肥的朋友們要根據(jù)自身的體質(zhì)條件，搭配適合自己體質(zhì)的減肥食物。要從內(nèi)而外的減肥，改善自身的體質(zhì)。例如：寒性體質(zhì)的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進(jìn)一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內(nèi)的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質(zhì)會更加嚴(yán)重。