[導(dǎo)讀]冬天身上的贅肉暫時能被厚厚的衣衫遮蔽住，但減肥大戰(zhàn)還是不能松懈。減肥與我們的日常生活習(xí)慣息息相關(guān)，如果我們再盡力減肥而不改掉壞的生活習(xí)慣也是徒勞的。介紹21個清腸減脂的冬季減肥秘方！

19、換個角角信心大

加強減肥瘦身的自信心：你不要老想“我肚子的脂肪團(tuán)為何不見縮小”，而要想“我的褲子不再勒肚子了！”

20、不用少吃

對減肥者來說，最主要的是你吃了什么，而不是你吃了多少。如果你下午嘴饞吃了一塊蛋糕，那晚上就吃一大碟新鮮蔬菜或水果來抵消它的結(jié)果吧。

21、相信自己

體重下降了半斤，成就雖小，但應(yīng)對此感到愉快；持續(xù)兩天嘴饞吃了不該吃的東西，對小過錯也安然處之。你的減肥目標(biāo)始終不要廢棄！相信自己，持之以恒，必有成效！

總的說來，這些方法都是日常生活中的一些小細(xì)節(jié)，只要平時多加留心，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，你會發(fā)現(xiàn)在不知不覺中就瘦下來了。