導(dǎo)語：輕熟女是一個(gè)新的代名詞，指年齡在25歲-30歲之間，代謝開始逐漸減緩發(fā)胖幾率也開始增加的女性。你是否到了冬季就會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷、血液循環(huán)不暢的狀況？并且到了冬季就渴望吃很多高熱高脂的食物，這是寒冷入侵內(nèi)體的征兆。輕熟女是很容易引發(fā)虛胖的年齡段，福連健康小編為輕熟女們打造DIY暖身貼，輕松一貼就可以驅(qū)冬寒燃脂肪。

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　　微辣暖身貼：新姜+紅糖+面粉
　　體重范圍：50Kg-55Kg
　　姜是很獨(dú)特的食材，能促進(jìn)全身血液循環(huán)和排毒，對(duì)預(yù)防虛胖和水腫、暖身暖體非常有效。新姜的辣素沒有老姜多，因此辛辣刺激感和功效也會(huì)相對(duì)弱一些，將100g新姜切小塊后放入鍋中熬煮15分鐘，用姜水搭配20g紅糖和少許面粉做成面餅，放入微波爐中均勻中火加熱1分鐘即可取出敷用。
　　暖貼部位：肚臍
　　通常這個(gè)體重的MM會(huì)存在一些局部肥胖的困擾，如果是冬季的話虛胖和浮腫部位會(huì)集中在腰腹部和腿部，因此重點(diǎn)促進(jìn)血液循環(huán)的部位也該是這兩點(diǎn)。微辣暖身貼加入了面粉所以可以直接敷在皮膚表面，用做好的微辣暖身貼放在肚臍上5分鐘，能有效促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)減少寒氣對(duì)腸胃傷害，對(duì)減腰瘦腹和促進(jìn)排毒非常有效。
　　暖貼部位：足三里
　　找到腿部膝蓋外側(cè)下方四橫指的足三里穴，這里是腿部血液循環(huán)要穴，用暖貼刺激這個(gè)穴位能加快腿部血液循環(huán)和淋巴排毒。對(duì)經(jīng)常小腿浮腫、腳底冰涼的女生又很好改善作用，長期使用還能達(dá)到很好的瘦腿功效。用微辣暖身貼放在足三里位置，熱敷2-3分鐘即可，記得左右腿都要敷到位哦。