怎樣減肥又快又健康？一般認(rèn)為健康的減肥速度為每三月減5-10%左右的體重。減肥速度過快，可能產(chǎn)生的健康風(fēng)險(xiǎn)就會隨之增加。同時減肥目標(biāo)過高，容易因目[詳情]
減肥專家指出，最有效的減肥方法就是提升身體的代謝率，只要新陳代謝提高，減肥自然就很輕松。特別是在夏季，是最佳的減肥時機(jī)，下面就來分享日常減肥秘籍，[詳情]
排毒減肥是一種有效的減肥方法，尤其是到了夏季，炎熱的天氣容易使體內(nèi)有多余的毒素，如果采取一些方法進(jìn)行排毒，將毒素排除體外，能消耗多余的脂肪。下面[詳情]
夏天怎樣減肥最健康？當(dāng)然是從飲食和運(yùn)動兩方面著手，具體怎么做？下面編輯詳細(xì)介紹了一套方案，趕緊看看吧！
一、飲食計(jì)劃
夏季飲食應(yīng)清淡為[詳情]
減肥是大多數(shù)女性朋友必做的事情，但是一想到減肥，很多MM就煩惱不已，其實(shí)有些小訣竅運(yùn)用到平時生活中，減肥就變得沒有那么困難了，趕緊看看小編介紹[詳情]
為了幫你在甩掉多余脂肪——保持好身材——的同時不必挨餓、疏遠(yuǎn)好友、或一天只吃一兩餐，我們采訪了幾位資深營養(yǎng)學(xué)家，找到了[詳情]
好幾次都說要減肥但都沒有納入行動，就是因?yàn)樽约禾珣辛耍裁礈p肥操啊，瑜伽啊，真的是沒有時間做啊~懶人想減肥真的好困難啊，要是能邊吃邊減肥就好了。下[詳情]
想要健康減肥，選擇飲食減肥是非常棒的方式?，F(xiàn)在天氣炎熱，很多朋友都會用紅豆，綠豆煲湯，清熱解暑。紅豆、黃豆、綠豆、黑豆，其實(shí)也具有減肥的功效哦。[詳情]
瘦身減肥關(guān)鍵是要掌握正確的方式方法，下面小編就要介紹給大家?guī)讉€減肥方法，幫助大家有效提高減肥效率，那么近來看看我們平時生活中應(yīng)該怎么做吧，幫助[詳情]
在減肥路上，12星座個性各有不同，各自耍盡十八般武藝——一副“我有我個性，瘦出我風(fēng)采”的勢態(tài)！今天小編與你分析12星座瘦身障礙并量身[詳情]
對于好吃的小饞貓來說，減肥是一件異常困難的事情，想要擁有好身材可是又管不住嘴的美眉們是不是很煩惱呢？別擔(dān)心，今天小編就給大家推薦10種怎么吃都不發(fā)胖的[詳情]
夏天，最常見的減肥方法就是水果減肥了，各種繽紛美味的水果看著就想吃哦。健康又有減肥效果，趕快來嘗試一下吧。
1、菠蘿瘦身法
菠蘿含有分解[詳情]
夏日炎炎，面對自己肥胖的身材，有什么方法能快速瘦下來呢?現(xiàn)在飲食減肥是減肥的重要環(huán)節(jié)，并且生活中也要保持良好的生活習(xí)慣，這樣就能保證不發(fā)胖且達(dá)到[詳情]
進(jìn)入夏季，MM們頭等大事就是減肥，怎么將身上的贅肉快速甩掉呢？下面帶來懶人減肥小妙招，制定減肥計(jì)劃讓你快速瘦下來，一起來看看吧！
1、增強(qiáng)平衡性[詳情]
夏季高熱燥熱，身體易缺水，大部分人都面臨便秘的問題，除了多喝水以外，我們今天還介紹了7種針對便秘排毒的偏方，讓你排毒減肥不犯難。
一、西梅[詳情]
四季減肥
