自制減肥茶排毒

　　蜜柚綠茶

　　材料：葡萄柚1個，綠茶、蜂蜜少許

　　做法：

　　1、將葡萄柚去皮，放入果汁機中榨成汁。

　　2、取一個茶杯，倒入冷水，再把綠茶放進去浸泡10分鐘。

　　3、將葡萄柚汁和綠茶調(diào)和，最后加入適量蜂蜜，完成。

　　葡萄柚富含維他命C、磷、鈣等營養(yǎng)素，具有養(yǎng)顏潤膚的作用，還能促進新陳代謝和排毒。蜜柚綠茶集合了葡萄柚、綠茶和蜂蜜的減肥效果，能夠強效排毒，每天飲用一杯就可以啦。

　　菊花普洱茶

　　材料：菊花5~6朵、普洱茶葉適量

　　做法：

　　1、取一個茶杯，倒進熱水，然后放進茶葉沖泡，3~5分鐘后將水倒掉。

　　2、把菊花放進杯中，加水，菊花和茶葉一起煮5~10分鐘，完成。

　　菊花具有降血壓，清熱解毒的功能，普洱具有降脂、抗毒、預(yù)防便秘等作用，每天飲用菊花普洱茶，可以有效消脂、排毒，還能解暑氣哦！