減肥食譜助排毒

　　排毒減肥食譜推薦一：蜂蜜芒果龜苓膏

　　材料：龜苓膏粉適量、芒果1個、蜂蜜適量

　　做法：

　　1、首先把芒果去皮并切成粒狀備用，然后盛一碗涼水，倒進龜苓膏粉，用勺子均勻攪拌。

　　2、將攪拌好的龜苓膏水放進微波爐中加熱3~5分鐘，使龜苓膏成形。

　　3、講龜苓膏從碗里倒出，放在盤子上，淋上蜂蜜，再加入芒果粒。

　　4、將整盤龜苓膏放進冰箱冷凍，2小時后就可以享用啦。

　　蜂蜜是排毒的首選食品，蜂蜜含有多種維生素和氨基酸，能夠調節(jié)腸胃，對預防便秘非常有效，蜂蜜加上龜苓膏，排毒效果加倍，蜂蜜芒果龜苓膏冰涼可口，能清熱祛暑，是夏天減肥的理想食譜。