秋季容易讓人覺得慵懶，但是這個時候你的減肥計劃可不能懈怠下來哦！不然明年你就會發(fā)現(xiàn)自己會胖了一圈而且很難瘦下去！秋季怎么減肥？小編分享秋季減肥方法，教你秋季如何減肥，幫助你養(yǎng)成好習(xí)慣，輕松擺脫肥胖局面。

　　別以為只有夏天才需要減肥哦！秋天整個人雖然會變得慵懶，但是減肥還是不能落下的。秋天如果不好好控制體重，接下來的假期多起來，自然少不了大餐慶祝，這個時候你身上的脂肪可能會不知不覺就會多出一圈！春夏固然需要減肥，但是如果把握好秋天的減肥好時期，來年你會發(fā)現(xiàn)自己的身材并沒有像來年一樣走形哦！快跟著小編來看看吧。

　　每日備一杯檸檬水

　　檸檬水的酸味可以巧妙的控制我們的食欲，而檸檬中的大量VC還能美白我們的肌膚，這樣就剛好可以掩蓋因為節(jié)食減肥給皮膚帶來的暗黃無神了，看起來氣色還是很好哦！檸檬水還被稱為“家庭主婦”式的節(jié)食減肥法，不但可以控制食欲，還可以補充你身體內(nèi)的大量微量元素，補充減肥能量，是MM們的不二減重選擇。