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你是很懶的女人嗎？懶得想事情懶得動，吃了就睡睡醒了又吃。肥肉自然而然[詳情]
減肥界有出新招了，橄欖油能減肥，還是空腹喝？福連健康小編是半信半疑啦，姐妹們也要有辨別的去判斷這個減肥新招到底適不適合自己哈！畢竟健康才是最重[詳情]
6月已經(jīng)悄悄地來臨，看著滿街的短褲瘦腿是不是頓生羨慕呢?想用最快的方法減肥成為瘦美人?想知道今年最流行最快的最有效的減肥方法是什么?不想選擇[詳情]
夏季慢慢接近，想必MM們減肥的欲望也越來越強烈了吧?想要在夏季展現(xiàn)出苗條身材，減肥就要趕快開始咯!小編來給你介紹8個最有效的減肥方法，只要照著做你[詳情]
減肥是女人永遠聊不完的話題，經(jīng)常上微博和論壇的你一定看到過不少千奇百怪的減肥偏方，這些看起來似乎很簡單，有些甚至不用花錢的方法真的有效嗎？你愿[詳情]
減肥要減油和脂肪，而不是減蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維!成功減肥的含義是，在減重的同還保證了身體的健康!飲食減肥中應(yīng)該注意什么呢?飲食減肥[詳情]
從肚子開始出現(xiàn)微小變化時只有自己能觀察到，但到了后來，就成了司空見慣的特征。那么應(yīng)如何防止腹部脂肪堆積呢?如何用最有效的腹部減肥法進行有效的[詳情]
巧妙安排每天早上起床后的一小段時間，就可以讓你保持窈窕身材，清晨減肥三步驟，讓你零負擔(dān)輕松瘦 。仰臥床上，屈膝，兩膝并攏，兩腳分開略比臀寬，兩臂伸直([詳情]
竹鹽，也許大家很少聽到，但它是一種很好的排毒食品，內(nèi)服外用都可以。排毒去水腫，當(dāng)然要用竹鹽。生活中使用竹鹽和相關(guān)的產(chǎn)品，內(nèi)服可以清腸，幫助消化，外用[詳情]
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夏季是減肥的最佳時間，因為環(huán)境溫度高，根據(jù)熱控法則脂肪的燃燒力度會加高。所[詳情]
小編推薦：若大臂有小贅肉的MM可以選擇蝴蝶袖或中袖設(shè)計的裙裝，可以隱藏你的小贅肉，收腰的設(shè)計更加凸顯你的身型，視覺上讓你更加纖細哦。
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炎炎夏日，本來可以脫掉厚重的衣服，盡情地享受仲夏，展示自己的美妙身材，但是突然想起身上的贅肉，讓這個美妙的行動擱淺，那些迷人的衣裙也沒有機會享受夏[詳情]
時光匆匆，不知不覺間，又是一年夏天。坐在辦公室里的你，是否也在想念海灘，想念陽光呢？翻出去年的泳衣，驚奇的發(fā)現(xiàn)竟然小了。那一刻，美眉心中的是失望還是[詳情]
為何每個周末最后一天睡前稱體重，指針上的顯示總是讓人抓狂，辛辛苦苦從周一努力到周五，很不容易保持在正常范圍，卻只因短短兩天就被打破。福連健康[詳情]
方案一：瘦身運動篇
1.單腿抬臀
仰臥，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置于體側(cè)。慢慢向上抬臀，盡量收緊臀肌，直到腰背挺直。還原后[詳情]
夏季減肥
