伏苓：味甘、性平。補(bǔ)脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能。長(zhǎng)期吃較沒問題。因?yàn)樾再|(zhì)平和，所以民間吃伏苓膏、四神湯都有它。

　　金銀花：性寒，具有清熱解毒(適宜感冒、發(fā)熱、咽喉疼痛的患者)、疏散風(fēng)熱(對(duì)痢疾有輔助治療的作用)、消腫止痛的功效，但脾胃虛弱者不宜常用。

　　絞股藍(lán)：內(nèi)含多種對(duì)人體有益的皂甙、維生素和氨基酸，能活化人體正常細(xì)胞，減肥胖、健脾胃。

　　羅漢果：清熱、化痰，本身有少量減肥功效，在減肥產(chǎn)品中充當(dāng)甜味劑。

　　甜菊葉：性寒，具有疏散風(fēng)熱、清熱解毒、甜味劑

　　番瀉葉：減肥茶常見原材料之一。番瀉葉是一種常見的瀉下藥，主治熱結(jié)便秘，積滯腹脹。在醫(yī)院中用來為部分急性便秘病人解除便秘之苦。但是過度攝入也會(huì)有副作用，番瀉葉中所含的番瀉甙能抑制大腸對(duì)水分的吸收，使腸內(nèi)容物急劇增加，同時(shí)還能增加大腸的張力，引起腹痛、惡心、嘔吐等，嚴(yán)重者可誘發(fā)上消化道出血，表現(xiàn)為上腹疼痛、嘔吐咖啡樣液體或出現(xiàn)柏油樣便。因此，有胃潰瘍或有消化道出血病史者不能用番瀉葉。

　　過度服用會(huì)成癮性：有好多便秘者在開始使用番瀉葉時(shí)，較小劑量即可立竿見影，然而隨著使用時(shí)間的增長(zhǎng)，常常需要增加劑量才能見效，且停用番瀉葉后不僅便秘更為嚴(yán)重，還會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀，表現(xiàn)為心煩失眠，焦慮不安，全身不適甚至感到疼痛。

　　女性在月經(jīng)期或妊娠期服用番瀉葉還易誘發(fā)月經(jīng)過多或?qū)m腔出血，即使在非月經(jīng)期長(zhǎng)期大量服用也可誘發(fā)月經(jīng)失調(diào)。番瀉葉的瀉下成分還可通過乳汁引起小兒腹瀉。

　　總的說來，番瀉葉只適合于治療熱結(jié)便秘，此外，番瀉葉治標(biāo)不治本，只適合于急性便秘，不適合于慢性、習(xí)慣性便秘，且番瀉葉不能長(zhǎng)期大量服用，應(yīng)在有效劑量3—6克內(nèi)短期服用。

　　中醫(yī)減肥茶包一天大約只需要二十幾元，比起其它減肥方法，的確比較實(shí)惠，但是絕對(duì)安全嗎?

　　中藥也是藥，當(dāng)然有副作用。中國(guó)醫(yī)藥學(xué)院專家指出，自然不等于安全，食物或藥物不見得有毒才危險(xiǎn)，如果屬性與體質(zhì)合，也會(huì)有不適應(yīng)的反應(yīng)。

　　隨便買一個(gè)減肥茶來喝，缺乏合格中醫(yī)師診察判斷，容易產(chǎn)生問題。比如說，有人一聽中藥澤瀉可以減肥，大量吃反而對(duì)腎臟造成傷害;有些減脂藥茶用意在瀉肚子，以中醫(yī)來說，瀉下太久，消化、吸收的功能會(huì)受損，中氣也會(huì)受傷，愈吃就愈虛。

　　當(dāng)然，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)“藥食同源”的理論下，不少性質(zhì)平和，具養(yǎng)生、保健的藥材早已普遍被食用，如時(shí)髦的減肥圣藥山楂、荷葉等，養(yǎng)生保健飲用無妨，真需要減重，該喝什么樣的減肥茶，還是該由醫(yī)生決定。