4、辣椒

　　辣椒雖然有著強烈的刺激味道，但是很多MM在辣椒面前，都會被辣椒的這種辛辣的香味所誘惑，成為喜愛吃辣的一員。而在秋天里吃辣椒，更加可以起到一定的暖胃效果，讓胃進行正常的運作過程。與此同時。辣椒的辛辣味道對于塑造窈窕的身材有明顯的功效，因此喜愛吃辣的MM可以多吃辣椒來幫助瘦身。

　　很多MM或許會問，為什么辣椒也可以減肥瘦身呢?其實，辣椒中辛辣的味道是一種刺激性極強的食品，當(dāng)這種食品被人們攝取的時候，腸胃就會因為受到強烈的刺激作用而加速蠕動的速度，并且還會讓消化液的分泌量也隨著刺激而增加，可以讓脂肪快速地被消耗，達到良好的瘦身效果。辣椒通過一定的刺激作用來輕松地甩掉脂肪，因此對于愛美且愛辣的MM來說這真的是一種很好的秋天減肥食品選擇。