辛辣料減肥法

　　每周吃1-2次的辛辣大餐，即可減去1-2公斤。辛辣食物只會(huì)你排出許多汗水，看似體重減輕了，事實(shí)上是減少水分而非脂肪，只要補(bǔ)充水分，體重立即回升。

　　薏仁減肥法

　　每天喝7-8杯薏仁茶，或多吃薏仁飯、薏仁粥等，以薏仁烹調(diào)的菜餚。專家的話：薏仁具利尿、利水的作用，且含有豐富的纖維質(zhì)，可幫助減輕體重。只是仍須配合調(diào)整食物種類的份量，并配合運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到減肥的目的。

　　膠原蛋白減肥法

　　晚飯后不再吃任何食物，睡前喝一湯匙的液狀膠原蛋白配方250cc，平時(shí)三餐可照常吃，喝完立即睡覺。膠原蛋白是一種纖維蛋白質(zhì)，幾乎存在各種器官內(nèi)，膠原蛋白只能用來對(duì)抗老化及修補(bǔ)組織，其在夜間進(jìn)行修補(bǔ)時(shí)，會(huì)消耗少許熱量，但效果并不如傳說般神奇，無法達(dá)到減肥效果。相對(duì)的，如果因此而毫無節(jié)制的吃，反而易因熱量過多而造成更胖。但此產(chǎn)品可幫助減肥者在減肥過程中維持皮膚的光澤與彈性。