蘋果醋能減肥的方法由來已久，它也確實能促進人體腸道蠕動，加強消化系統(tǒng)的消化能力，還能防止一些疾病，但是你如果因此長時間大量喝蘋果醋，那很有可能會破壞身體機能平衡，而且蘋果醋并不一定適合所有的人飲用。下面小編就來為大家分析蘋果醋長時間喝不瘦反胖的原因。

　　蘋果醋為什么能減肥？
　　蘋果原醋是采用二次發(fā)酵而成的，而蘋果醋能減肥正是因為發(fā)酵的蘋果中含有果膠，而這種果膠可以幫助降低脂肪含量。
　　還有，蘋果醋減肥內(nèi)含的“果酸素”具有3000-8000萬個果酸分子，不進入血液，不經(jīng)過肝臟代謝，直接作用于人體腸壁，并與食物中的脂肪集團緊緊結(jié)合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質(zhì)的吸收，因而能快速減肥。
　　蘋果醋怎么喝
　　1.直接飲用。
　　2.加冰塊或混合沙冰飲用，口感清爽。
　　3.與其橙汁混合飲用，風(fēng)味獨特，而且營養(yǎng)更加豐富。