藥物治療僅僅適用于因肥胖而有致病危險性增高的患者，對于低危的肥胖患者應(yīng)首選膳食和運動療法。

　　此外，減肥的人尤其要警惕一些成分不明的減肥產(chǎn)品違法添加超標(biāo)的西布曲明，鹽酸西布曲明每日攝入超過10毫克會對人體帶來很大危害，影響神經(jīng)系統(tǒng)，嚴(yán)重的會出現(xiàn)急性精神障礙。

　　專家建議：

　　1.減肥不能理解為是“減體重”，實質(zhì)是“減脂肪”，體內(nèi)多余的脂肪減少了體重才能減輕，內(nèi)臟周圍和內(nèi)臟中的脂肪減少了才能預(yù)防或減少疾病。如果用利尿劑或少喝水也可以減體重，實質(zhì)上減的是水，不是脂肪，不能減肥。而且身體脫水、血液濃縮易形成血栓，是非常危險的。

　　2.限制飲食和減少能量攝入應(yīng)以減少脂肪為主，而不是“少吃飯”，米飯、面食等碳水化合物有維持血糖水平的作用，如果進食太少，發(fā)生低血糖導(dǎo)致強烈的饑餓感，反而使下一餐吃得更多。因此，適當(dāng)注意選擇一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、魚、蛋白和豆類食物。為消除饑餓感，可多進食熱量少、體積大的食物，如蔬菜及瓜果等，宜限制吃零食和甜食及高熱量的食物。

　　3.盡量創(chuàng)造更多的活動機會，比如用步行代替坐車，短途出行騎自行車;提前一站下車而后步行到目的地;爬樓梯代替乘坐電梯等。經(jīng)常做有氧的中、低強度的體力活動，如走路、慢跑、打羽毛球等，使體內(nèi)的脂肪得以分解。速成減肥不可取，最好使每天膳食中的熱量比原來日常水平減少1/3，這是達到每周減低體重0.5公斤目標(biāo)的一個重要步驟。

　　4.如果有人吃了某種“藥”，幾天內(nèi)體重確實減了若干斤，減的就是水，這種“藥”肯定有利尿劑或瀉藥。這是目前減肥食品中最常見的，卻是最不可取的方法。主要通過利尿劑或腹瀉導(dǎo)致脫水而使體重減輕，而脂肪卻并未減少，喝水后又恢復(fù)原狀。而且，長期服用危害較大，可能會付出危害健康的代價，如：胃腸功能紊亂、貧血、糖尿病、腎功能損害，甚至危及生命。因此，不能盲目追隨廣告，胡亂吃減肥藥。