8.人體晚上燃燒的卡路里熱量要少于白天，晚上吃東西，最容易使體重增加。
晚上吃東西，最容易使體重增加
A、正確 B、錯(cuò)誤 C、不一定
答案 C
對(duì)某些者來(lái)說(shuō)，晚飯不吃，也許更危險(xiǎn)。這是因?yàn)橐归g肚子咕嚕咕嚕響的時(shí)候你很可能會(huì)忍不住打開冰箱門，而且吃下的熱量因?yàn)闆]時(shí)間消耗統(tǒng)統(tǒng)會(huì)囤積在身體內(nèi)。
9.想要，就要盡量少吃，比如像林青霞那樣，每餐吃半份就好。
想要減肥，就要盡量少吃
A、正確 B、錯(cuò)誤 C、不一定
答案 B
如果人所進(jìn)食的量少于其身體所需的量，那么新陳代謝也隨之減慢速度。一旦飲食重新恢復(fù)正常，人的體重就會(huì)更快地上升，因?yàn)槿梭w已經(jīng)學(xué)會(huì)動(dòng)用少些能量也照樣能過(guò)。
10.一天五小餐，體重超重與你不沾邊!
一天五小餐，體重超重與你不沾邊
A、正確 B、錯(cuò)誤 C、不一定
答案 C
雖然對(duì)有些人行得通，但絕不是人人奏效。少吃多餐，給人提供更多的機(jī)會(huì)解饞，并且往往難以正確估算和控制其進(jìn)食量。
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