[導(dǎo)讀]秋天快到了，面對逐漸長大的小肚子，總得想出辦法解決，正所謂，懶人有懶人的做法。宅女也有自己的減肥經(jīng)，不用健身、不用節(jié)食、輕松就變瘦?！?/p>

　　說到減肥零食的挑選，給大家舉例一下，我們常買的零食所含的熱量。（李湘推薦：史上最瘋狂減肥藥 超級P57 ）

　　大家到超市的時(shí)候，買東西出了要注意價(jià)錢標(biāo)價(jià)牌以外，還要注意一個(gè)牌子，就是食物上面的成分標(biāo)簽，買零食的時(shí)候多注意一下這個(gè)，還會發(fā)現(xiàn)很多學(xué)問哦，減肥的秘訣就是從這里開始啦！

　　讓你發(fā)胖的食物：

　　1、可樂

不同可樂熱量差很多

　　可樂勁爽的口感，而且里面有咖啡因，基本上成為必備飲品，但可樂現(xiàn)在總類也多了，選哪一種，看看標(biāo)簽牌就有很大的發(fā)現(xiàn)！同樣是可樂，竟然相差上百倍！

　　2、泡面

油炸類泡面熱量很高

　　晚上下班回來很累了，懶得做飯，就想到泡面，但泡面有油炸類食物，都被認(rèn)為不健康，所以建議買非油炸的，對身體不僅更健康，而且熱量竟也差了很多哦！仔細(xì)看看成分標(biāo)簽就可以看出來了！

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