■ 別擔心，零食也能成為減肥的伙伴！
說起零食，除了一些隨便吃吃的食品，最具代表性的應該就是點心了。
所謂的點心，最初是為了填補午餐與晚餐之間的饑餓感，因為一般我們會在下午2點-4點之間，感覺肚子餓，此時吃些能補給營養(yǎng)與能量，并且有別于正餐，較為方便的食品。簡而言之，原本的零食，就是為了讓你飽腹，補充能量及營養(yǎng)為目的的輔助性飲食。
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