‖第二類：獲有食品批號

　　這類餅干一般取得的都是國家衛(wèi)生部審批的“食”字批準號，具有代表性的主要成分有：小麥粉、燕麥粉、蒟蒻、豆類食品等，比普通餅干低熱量，營養(yǎng)均衡，含膳食纖維多，但餅干本身并無減肥功能，是以控制人體攝入的熱量為方法，是一種“讓人不餓著”的減肥產(chǎn)品，這種代食餅干的減肥速度相對來說較慢。因此這類餅一般不會以減肥餅干自稱。

　　雖然說速度不見很快，但是因為不含藥物，健康安全，相對于完全的節(jié)食來說，又可以不讓人餓著肚子，因此是個不錯的減肥方法。
　　代食方法上面小編已經(jīng)給大家羅列好了，注意哦！

　　§特別提醒

　　在食品批號中，有一種餅干“雅姿牌纖維餅干”，是目前我國唯一通過國家食品藥品監(jiān)督管理局審批具有減肥功能的餅干。

　　雅姿牌纖維餅干之所以可以減肥，在于其功能成分中的膳食纖維和左旋肉堿。膳食纖維可以減緩消化速度，血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水平。而左旋肉堿實際上是一種類維生素營養(yǎng)素，服用左旋肉堿，配合以適量的運動，能事半功倍的達到理想的脂肪燃燒效果。

　　但是也不宜多吃，尤其是含有左旋肉堿的雅姿牌纖維餅干，因為大量服用左旋肉堿（正常用量應(yīng)為一個成人每天5 克）易引起腹瀉，另外左旋肉堿也不推薦給患有肝臟或腎臟疾病的人士使用。