夏天到了，呆在辦公室里嘴巴總是閑不住，怎么樣才可以讓自己瘦一點再瘦一點！愛吃不用怕，福連健康小編為你推薦幾種燃脂美食，依照你的口味挑選減肥零食，輕松燃脂不怕變胖。

　　據(jù)試驗證明，現(xiàn)在很少人身體會缺乏糖類或者鹽分，但這些東西依然是我們想吃的，很難辨別欲望是我們生理上的還是心理上的。

　　專家告訴我們更好的做法是，在你吃零食之前，分辨一下你想嘗的是哪一種口味或者口感，再根據(jù)自己的口味去正確選擇，不僅不會發(fā)胖。

　　如果你偏愛甜食

　　1、葡萄干

　　每一粒葡萄干都代表著一顆濃縮后的葡萄，營養(yǎng)價值超級高，平時可以擋住休閑的饞嘴零食，小女生必備。根據(jù)最新研究，每天吃三把葡萄干可有效防止心臟病。吃葡萄干還有什么好處？事實上，葡萄干的本事可不只這么小，不僅可以促消化、助排毒，還有殺菌消炎、補血助性等功效！

　　2、櫻桃干

　　櫻桃番茄又名葡萄番茄、小西紅柿、圣女果、珍珠番茄，在國外又有“小金果”、“愛情果”之稱。它既是蔬菜又是水果，不僅色澤艷麗、形態(tài)優(yōu)美，而且味道適口、營養(yǎng)豐富，除了含有番茄的所有營養(yǎng)成分之外，其維生素含量比普通番茄高。被聯(lián)合國糧農(nóng)組織列為優(yōu)先推廣的“四大水果”之一。櫻桃番茄所含的蘋果酸或檸檬酸，對減肥有輔助作用，常食櫻桃干健康滿分哦！