對(duì)于忙碌的上班族來說，快餐才是他們最常見的選擇了，特別是作為快餐行業(yè)的佼佼者-肯德基和麥當(dāng)勞在中國(guó)最具影響的了，但是對(duì)于久坐的上班族來說這兩樣不僅屬于垃圾食品，更是讓你們一胖再胖的因素哦，下面小編就來細(xì)數(shù)下肯德基和麥當(dāng)勞中那些高危食品吧。

　　肯德基

　　發(fā)胖原因：以美味香脆炸雞而聞名，但每份炸雞中的油分和脂肪都是瘦身人士的頭號(hào)敵人。

　　高危食品：

　　1. 吮指原味雞371 kCal

　　比傳統(tǒng)的同等重量的炸雞（278 kCal）高出約100kCal，當(dāng)中蘊(yùn)含的油分也很多，除了給人帶來美味香脆的口感外，還有慢慢的脂肪。

　　2. 玉米176kCal

　　不要以為玉米屬于蔬菜類便可以放心地大吃特吃，在肯德基制作的玉米中往往為了提味還會(huì)加入牛油，這樣就會(huì)為玉米平添不少的脂肪和卡路里。

　　健康之選：對(duì)于炸雞翅，不少人以為撕去炸雞的雞皮便不會(huì)發(fā)胖肥，而其實(shí)在炸煮的過程中大量油分就已經(jīng)滲透至雞肉內(nèi)，所以即使在進(jìn)食前撕去雞皮，對(duì)于減少脂肪油分幫助不大。若然真的要選，可選近年深受許多人喜愛的奧爾良烤翅，如果去皮食用會(huì)更好，因?yàn)榭蓽p去雞皮脂肪及上層的蜜糖等汁料。