很多人在減肥期間都人為糖水是要盡量少喝的，其實身體適當(dāng)補(bǔ)充糖水不僅開可以幫助有效減肥，還能達(dá)到排毒的功效，那么下面就來看看小編為大家準(zhǔn)備的糖水減肥法。

　　糖水瘦身法秘方公布

　　糖水配方公布：需準(zhǔn)備的材料很簡單，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味選擇，但是以成分純正和天然有機(jī)者為佳，最好選喝礦泉水或純凈水。

　　每杯水的分量：150ml清水、茶適量、10~20g蜂蜜。

　　糖水減肥方法營養(yǎng)師貼心提醒

　　運(yùn)用糖水減肥法出現(xiàn)以下情況就說明見效了：

　　1、不餓：兩天后明顯覺得肚子好飽，不怎么想吃東西;

　　2、快飽：3日糖水減肥后進(jìn)餐時只吃平常的一半的分量，吃太多東西身體會不舒服;

　　3、不貪吃：吃飽就好，就連宵夜也在不知不覺中省掉;

　　4、不亂吃東西：食量變小，漸漸變成正確的飲食習(xí)慣。