糖水減肥方法針對各種情況的實施天數(shù)

　　1、如果你想減掉10~20斤， 可采 取3日糖水減肥法，每月進(jìn)行2次，大約2~3個月可達(dá)到理想體重;

　　2、如果你想慢慢減掉贅肉，可采取3日糖水減肥法，每月進(jìn)行1次;

　　3、如果你已減至理想體重，但是防止反彈，可采取2日糖水減肥法，每月實行1次;

　　4、如果你想調(diào)理腸胃、凈腸排毒，可采取1日糖水減肥法，每周進(jìn)行1次。

　　糖水減肥方法可能會讓你感到不適的現(xiàn)象

　　1、惡心：哪怕是一小口一小口地嘗，也會感覺越喝越惡心，此時可以采用少糖多水的方式，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下，漸漸的嘴巴和身體就能習(xí)慣這種新“味道”了;

　　2、沒味道：感覺嘴巴里沒什么味道，很想嘗嘗味道重的食物，這是建議你喝茶(無糖)，或用嚼口香糖等方式來解決;