又到大家最愛的周末啦，你是不是已經(jīng)準(zhǔn)備好怎么度過這個(gè)愉快的周末了呢？對(duì)于MM們來說，看電影是必不可少的，說到看電影，怎么少得了美味的零食。今天小編就教大家怎么選擇美味零食，讓你狂吃也不胖，痩美過周末！

　　1.自制低熱量的爆米花

　　大多數(shù)人都覺得，看電影時(shí)配上一桶爆米花真是再合適不過的事情。但一大桶爆米花含有大約76克脂肪，1100大卡，這相當(dāng)于吃了6個(gè)三明治的熱量。如果不想攝入過多的熱量，就嘗試自己親手做一道低熱量的!

　　材料：干玉米50克、紅糖10克

　　做法：

　　①將干玉米和紅糖充分混合放入微波爐容器中;

　?、谟盟芰媳∧どw在容器上面，放入微波爐，高火3分鐘即可。

　　注意：蓋塑料薄膜時(shí)一定要密封，以免爆米花炸出，損害微波爐。

　　這道自制爆米花，香味十足，充分體現(xiàn)了玉米的營養(yǎng)成份，適當(dāng)食用并不會(huì)影響健康。而且其富含的膳食纖維還可以增加你的飽腹感，有助減肥。