[NO.6黑棗]熱量：228大卡/100g 脂肪：0.5g/100g
　　別看它黑乎乎的，不如紅棗那么光澤有食欲。但是黑棗中飽含了豐富的維生素和礦物質(zhì)，含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多，有很高的藥用價值。勵志減肥的美眉，可以長期食用，能維持新陳代謝功能正常，細(xì)嫩皮膚，且不容易在體內(nèi)堆積油脂，從而到達(dá)減肥效果。
　　[NO.7魔芋干]熱量：304 大卡/100克 脂肪：0g/100g
　　魔芋干是一種膳食纖維零食，不僅僅味道和口感極佳，其豐富的植物纖維素，幫助活躍腸道功能，加快排泄體內(nèi)有害毒素，預(yù)防和減少腸道系統(tǒng)疾病病變發(fā)生率。作為一種低熱量零食，吃完之后還能增強飽腹感，在充分滿足想吃的欲望同時還不用擔(dān)心變胖哦！
　　[NO.8魷魚絲]熱量：313大卡 脂肪：1.3g/100g
　　烤魚片經(jīng)干燥后，水分含量降低，營養(yǎng)物質(zhì)得到濃縮，蛋白質(zhì)、鐵、鋅等含量都不低。魷魚絲也不錯，蛋白質(zhì)含量達(dá)16%~20%，脂肪含量卻不高，而且魚類脂肪里含有普通食物稀缺的不飽和脂肪酸，如EPA、DHA等，都具有降脂益智的作用。它的味道鮮美、口味適中且營養(yǎng)豐富，是現(xiàn)代人喜愛的休閑食品但是烤魚片、魷魚絲或魚骨小食都是含鈉極高的食品，吃得開心，還要適當(dāng)限量才好。