每個(gè)美眉都無法拒絕零食的誘惑，對(duì)于想要減肥的美眉來說吃零食就要慎重了，有些是怎么都不能吃的，下面一起來看下吧。
　　電影院爆米花
　　對(duì)于大多數(shù)人來說，爆米花已經(jīng)成為了去電影院看電影時(shí)必不可少的裝備之一，雖然一大包爆米花的熱量可想而知，但是，一周頂多不就看一次電影么，一周只吃一次，應(yīng)該也沒什么大不了的吧。這種想法是非常錯(cuò)誤的，因?yàn)橐淮蟀谆ê?200卡路里的熱量，幾乎這些所有的熱量都來源于碳水化合物(其中含有多達(dá)580毫克的鈉)。這些還都是在你不加奶油的前提下，如果你要的是奶油爆米花，它所含的熱量值就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些了。如果想要保持苗條，就得控制每天攝入的熱量在一定限度內(nèi)，因此，不要把你一天中可以攝入的所有熱量都白白浪費(fèi)在一份爆米花上了，既不能填飽肚子，而且一點(diǎn)營養(yǎng)也沒有。
　　黃油餅干
　　黃油餅干薄薄的一片，看上去并不起眼，殊不知，每份黃油餅干約含有18克的碳水化合物。這種金黃色的小點(diǎn)心色澤誘人，但是它基本上不含有任何營養(yǎng)成分，就是由面粉、黃油加上食用化學(xué)物質(zhì)、添加劑、人工色素、玉米糖漿混合而成的，可以說對(duì)身體有百害而無一益。如果面包房的人告訴你他家的奶酪餅干是最新改良的有機(jī)營養(yǎng)餅干，千萬不要相信，可能只是跟傳統(tǒng)的相比，在上述垃圾原料的用量上減少了一些罷了。
　　奶提子
　　奶提子是很多美眉們必備的小零食，濃郁的酸奶包裹住提子干，口感柔軟中不失韌性。許多人都理所當(dāng)然地認(rèn)為既然有提子那不肯定是健康食品么，其實(shí)并不是這樣。四分之一份奶提子就含有約20克的碳。