檸檬減肥食物，檸檬一直被減肥者認為減肥佳品，所以檸檬也常常出現在，各種飲食減肥食譜當中。那小編今天就為大家推薦三種檸檬減肥食物，這三種食物中不適營養(yǎng)不會油膩，制作方法簡單，而且重要的減肥效果相當不錯。那就讓我們一起開看看這三種檸檬減肥食譜吧！

　　檸檬中含有各類營養(yǎng)素和豐富的維生素C，可以有效的延緩衰老、預防新陳代謝減慢，促進熱量的燃燒。而且它的成分中還包含了檸檬酸、蘋果酸等各類有機酸，可以刺激我們的消化功能，并且加速脂肪的分解。經常吃檸檬對于減肥瘦身非常的有幫助。
　　一.酸辣檸檬藕片
　　這款涼菜同樣十分的清新爽口，而且營養(yǎng)也十分的豐富，藕片可以為我們提供很好的飽腹感，泡椒能夠加強身體的新陳代謝，作為減肥涼菜再合適不過了。需要準備的食材有：檸檬、藕、枸杞、泡椒和冰塊。
　　1，藕去皮切片備用，泡腳切段，然后把檸檬對半切開，檸檬汁擠入泡椒中。
　　2，接著繼續(xù)放入適量的食鹽和礦泉水，攪拌均勻即可。
　　3，把藕片放入沸水中焯一下，加入少許的枸杞，然后撈出。
　　4，把藕片和枸杞撈出來放入冷水中冰一下，瀝干后把檸檬泡椒水倒入拌勻。
　　5，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏一個小時后即可食用。