藥膳減肥法不傷身而且還能補(bǔ)身，重點(diǎn)是燃脂瘦身的效果也不比節(jié)食運(yùn)動差，同時還能起到調(diào)理身體的效果，比如你是易胖體質(zhì)或是體寒，都可以調(diào)節(jié)好的，減肥達(dá)人推薦中藥減肥藥膳食譜，燃脂瘦身保持健康。 　　超強(qiáng)瘦身燃脂藥膳
　　現(xiàn)在流行的身材就是骨感美，所以不少女生都加入了瘋狂瘦身的行列，但是用一些瘋狂的運(yùn)動或是絕食之類的不健康方法瘦身，雖然瘦的很快也瘦下來了，但是身體也就因此而垮了，要調(diào)養(yǎng)身體的花不免又會發(fā)胖一些，那么有什么方法是既能瘦身又能保證身體的營養(yǎng)攝入和健康的呢？藥膳就可與哦。
　　中藥減肥
　　女貞子海帶
　　材料：女貞子9克、海帶300克、生姜2片、青蔥2根、鹽適量。
　　做法：先把女貞子、海帶泡水洗凈后備用，生姜洗凈切成片、青蔥洗凈切成段備用，把女貞子、海帶、姜片、蔥段一起放到燉鍋里面，加入適量清水，用大火煮滾后撇凈浮沫，再轉(zhuǎn)成小火燉至海帶熟爛，最后加鹽即成。
　　功效：女貞子海帶含有女貞子，能夠滋陰清熱，海帶有助于降低脂肪、膽固醇。