深受肥胖問題困擾的朋友們看見漂亮衣服的時(shí)候應(yīng)該是最痛苦的，因?yàn)榇蟛糠趾每吹囊路贾贿m合穿S碼的人，胖嘟嘟的你也想有朝一日能穿上S碼的衣服嗎？下面就讓小編來為你推薦一周瘦10斤的減肥套餐，按照這個(gè)一周瘦十斤的三餐食譜，堅(jiān)持下去你就能穿S碼衣服！

　　一周瘦10斤的減肥套餐
　　星期一  減肥食譜
　　早餐：兩個(gè)水煮蛋（去蛋黃）、一杯脫脂牛奶、一個(gè)新鮮水果（香蕉等高糖水果最好不要）
　　午餐：兩個(gè)水煮蛋（去蛋黃）、一份清炒蔬菜、小份的米飯。
　　晚餐：兩個(gè)水煮蛋（去蛋黃）、一份蔬菜色拉、一片全麥面包、一根黃瓜。
　　星期二  減肥食譜
　　早餐：一個(gè)水煮蛋（去蛋黃）、兩片全麥面包、一杯無糖豆?jié){。
　　午餐：一份炒蛋白、小份的米飯、一份清炒蔬菜。
　　晚餐：一份蒸蛋白、一份清炒蔬菜、小份的米飯、一個(gè)番茄。