薏米又叫：薏苡仁、六谷子，古代又稱為：享米。
　　《資治通鑒》中記載，享：
　　代表珍品獻(xiàn)給神明或天子，所以在古代只有適合上貢給皇帝吃的薏米才能被稱為享米，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效;
　　當(dāng)你一次次因?yàn)槭莶幌聛砭鸵^望的時(shí)候，一個(gè)簡單而強(qiáng)大的飲料配方說不定能幫助你實(shí)現(xiàn)減肥任務(wù)！
　　享米紅豆粥
　　取享米10克、紅豆20克、芡實(shí)5克、枸杞2克，將享米、紅豆等洗凈，紅豆、糙米、享米要提前浸泡1小時(shí)，然后將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖，即可食用，為了更好的效果，還可以根據(jù)自個(gè)人口味，添加其它的材料。
　　皮蛋瘦肉享米粥
　　取皮蛋1只，瘦肉30克，享米40克，大米60克，清水2000ml，鹽少許，將豬肉洗干凈后，用鹽腌至少一天，皮蛋去殼，切成小塊，享米和大米洗凈，加入清水，大火煮開后，放入瘦肉，再煮開轉(zhuǎn)小火煮大約30分鐘，放入皮蛋繼續(xù)煮15分鐘左右，放鹽調(diào)味即可。