導讀：今天小編帶給你6款味道完美而無需烈火油煙的西式晚餐，從容優(yōu)雅地來享受今晚的新鮮大餐吧!家庭煮婦也有權利休個假吧！享受美食很重要，吃不胖更過癮！
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Q：我是個生活不規(guī)律的人，常熬夜。由于怕發(fā)胖，晚飯還不敢多吃，但擔心半夜又會餓該怎么辦?
A：生活不規(guī)律，常熬夜的人，晚飯可以多吃，只要避免甜食。[詳情]
導語：有“玉婆”之稱的好萊塢常青樹伊麗莎白泰勒雖然已逝去，但生前給人永遠光彩照人的感覺，這與她的保養(yǎng)有很大關系。很多人不知道，她有一[詳情]
糙米粉
糙米會比白米產生更強的飽腹感,可減少進食量,因此是減肥瘦身的理想主食。糙米中的膳食纖維可促進腸道蠕動,預防便秘和腸癌,長期[詳情]
人到中年，大多數(shù)人會漸漸肥胖起來，其原因多種多樣，如：缺乏勞動，代謝不暢，大吃大喝，營養(yǎng)過剩，形成皮下脂肪堆積。肥胖大致可以分為三種類型：腰身粗壯、大[詳情]
對于白領女性而言，晚餐可能是一天中最為正式的一頓飯。早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。
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現(xiàn)在已進入暮秋了，天氣漸冷，早晚溫差很大，身體容易受寒。我們應知道，胃喜溫不喜寒，胃對寒冷的刺激非常敏感，要養(yǎng)胃吃好熱的晚餐很重要。晚間陰氣漸聚，空[詳情]
mm們還再為身上的肥肉而苦惱不已嗎？不要再用寬松的衣物遮掩身上的贅肉了，趕快行動起來，用飲食減肥法來打到脂肪吧！今天小編為大家推薦從早到晚一整天[詳情]
1、栗子米飯
材料：米或糯米35克。
配料：栗子、料酒、鹽各少許。
做法：
?、倮踝觿內绕?，用鹽水泡30分[詳情]
一日三餐適當?shù)娘嬍晨刂疲梢宰屇愕纳聿母吔】得鐥l!想減肥，晚餐可是極需重視的環(huán)節(jié)，晚餐吃什么，該怎么吃?你可能要問，一天有三餐，如果三餐全部都拿來[詳情]
冬季容易發(fā)胖，很多原因，離不開吃，為了御寒而吃一些高熱量的食物是無可厚非的。但如果把自己吃胖了，那就要小小的反省一下了。說到飲食減肥，我覺得晚餐[詳情]
互聯(lián)網(wǎng)上盛傳很多減肥方法，其實很多都是杜撰，作者本身都沒有親身經歷過，這就是正兒八經的以訛傳訛，害了不少真心想找到好的減肥方法的網(wǎng)友。
照[詳情]
相信很多人都知道，通過晚餐來減肥不僅能讓肥胖快速消失，還比吃少點早餐來得更加健康。一起看看愛美網(wǎng)為你推薦的晚餐減肥方法吧，讓你輕松吃出瘦美人。
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早餐固然很重要，但是晚餐你也不能忽視哦!下面看看怎么樣吃晚餐才能達到既能減肥又能養(yǎng)身的功效吧!
俗話說;“早上要吃好，中餐要吃飽，晚餐吃根[詳情]
晚餐吃什么最減肥？營養(yǎng)過剩會使身體發(fā)胖。而過分節(jié)食減肥使營養(yǎng)不足，讓身體變得虛弱，減肥不成反惹上一身毛病。下面，愛美網(wǎng)小編為你推薦8款營健康的減肥食[詳情]
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