電腦族怎樣減肥？現(xiàn)在的白領(lǐng)們幾乎都是整天坐在電腦面前，運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)很少，所以身材也逐漸走樣，贅肉從腹部大腿冒出來(lái)，于是很多白領(lǐng)都想要減肥瘦身！那么怎樣的減肥瘦身方法才最適合電腦族呢？下面為你揭曉。

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怎樣喝酸奶減肥？一杯酸奶 + 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,很管用效果不錯(cuò).酸奶可以讓不停運(yùn)動(dòng)的腸胃得到休息的同時(shí)，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過(guò)多的感覺(jué) 。

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西梅中富含多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：纖維素、維生素A、維生素C、鉀、鐵、鈣、葉酸等。而且不含脂肪和膽固醇 。長(zhǎng)久以來(lái)，西梅汁在歐美國(guó)家享有“人體清道夫”的美譽(yù)。由于西梅汁能夠促進(jìn)排便排毒，港臺(tái)地區(qū)的很多女性稱它為“苗條汁”。