對于久坐族MM來說，繁忙的工作后來一份下午茶是最愜意的。但享受美食的同時，別忘記瘦身哦！減肥下午茶吃什么好呢？今天給大家推薦幾款美味又瘦身的下午茶，趕緊來看看吧！ 　　好的下午茶：減肥同盟
　　如果你通常每周做1至2次的運動如游泳或者跑步來保持身材，建議在15點最有吃一頓下午茶，既可以補充能量，又可以增加飽腹感，避免由于太餓晚飯吃太多，影響接下來的運動計劃。
　　好的下午茶：優(yōu)美曲線的保證
　　最新的營養(yǎng)調查結果表明，有喝下午茶習慣的人比其他人要苗條！下午茶往往是一頓真正的迷你餐，它和用來發(fā)泄郁悶或僅僅用來解饞的零食是不同的。零食的熱量只會儲存到體內，而下午茶和其他正餐一樣，一部分用來供機體消耗。它可以幫助我們保持精力直到黃昏，因而使得晚餐可以比較清淡。條件是下午茶必須像正餐那樣搭配，咸甜可以根據自己的口味選擇。
　　下午茶最佳時長：半小時
　　工作的白領們只需抽出半小時進行下午茶放松即可，時間過長耽誤工作進度不說，最大的惡果就是會造成進食過多，下午茶不管吃什么，控制飲食量是瘦身根本。
　　下午茶最佳飲食選擇
　　1、水果類：蘋果、獼猴桃、香蕉等