上班當(dāng)然少不了下午茶，那白領(lǐng)下午茶要吃些什么比較營養(yǎng)，又不容易發(fā)胖，最重要的是還能夠解饞呢?下面就和小編一起來看一下這樣神奇的食物都有哪些吧。
　　3：00 - 4：00PM 下午茶 能量加油站
　　最新的營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果表明，有下午茶習(xí)慣的人比其他人要苗條!下午茶往往受饑餓的驅(qū)使，是一頓真正的迷你餐，它和用來發(fā)泄郁悶或僅僅用來解饞的零食是不同的。零食的熱量只會儲存到體內(nèi)，而下午茶和其他正餐一樣，一部分用來供機(jī)體消耗。
　　最佳推薦下午茶
　　1、水果
　　水果是解饞又不長胖還能瘦身減肥的最好食物了。何況很多水果都具有減肥的功效。要知道，水果不僅能給你提供能量，還能補(bǔ)充膳食纖維、維生素等，不僅能安撫你抗議的肚子，還能及時提供你身體所需的能量，讓你精力更加的充沛。
　　推薦水果：柚子，香蕉，蘋果，雪梨、木瓜，橙子等都有利于減肥的水果。
　　2、咖啡
　　下午茶的時間是非常適合喝咖啡的?？Х戎泻械目Х纫蚰茏屓伺d奮起來，具有提神醒腦的作用。而且咖啡因本身就是一種減肥成分，減肥效果自然不必說了。所以，在下午茶的時間不如來沖杯茶或者咖啡都很好哦。但是不建議在咖啡中加糖，這樣熱量過高哦!