
11.掃視“左鄰右舍”。
一進(jìn)飯店,很多人急于找位子或翻菜單點(diǎn)菜。其實(shí),此時(shí)最該做的是掃視左鄰右舍的桌面,觀察一下別人點(diǎn)了什么、菜量大小、成色以及進(jìn)食的程度,然后揀“出鏡率”比較高的菜式點(diǎn),其性價(jià)比一定差不了,尤其對進(jìn)一家陌生的餐廳吃飯很有幫助。此外,如果飯店人很多,且大多數(shù)桌子上的菜還沒上齊,就說明上菜速度不會(huì)很快。此時(shí),你最好點(diǎn)一些冷菜,少點(diǎn)需要長時(shí)間烹制的菜肴,這樣可避免長時(shí)間等待。

12.越家常 性價(jià)比越低。
很多中老年人下館子,喜歡點(diǎn)西紅柿炒雞蛋、醋熘土豆絲等家常菜,看似比較省錢,而實(shí)際上這些菜利潤空間最大。比如餐館里12元一盤的醋熘土豆絲,大概需要用兩個(gè)中等大小的土豆,分量大概有1斤多,而目前土豆市價(jià)為2元/斤左右,算上食用油和調(diào)味料,一盤土豆絲的成本為2.5元左右。所以在餐館選擇中等價(jià)位的菜,性價(jià)比是最高的。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長胖?春節(jié)吃什么減肥?春節(jié)期間多吃這幾種食物,不用擔(dān)心胖,還能有效減肥瘦身哦?! 〕陨忱瓬p肥 瘦身效果:★★★★ 沙拉里...[詳情]
每逢佳節(jié)胖三斤!多半是因?yàn)榛顒?dòng)少,吃的又很歡暢。春節(jié)期間哪些運(yùn)動(dòng)能減肥,下面6種運(yùn)動(dòng)助你春節(jié)健康瘦! 春節(jié)哪些運(yùn)動(dòng)能減肥 游泳 春節(jié)期間,大家都...[詳情]
啞鈴怎么瘦身?啞鈴如何快速瘦身?一起來練習(xí)啞鈴快速減肥操吧?! 『芏郙M都怕練習(xí)肌肉,其實(shí)女人不用擔(dān)心會(huì)練成塊狀肌肉的,相反,注意撐拉伸展,還可以練出...[詳情]
想要知道怎么減肥效果更好嗎?那就來練習(xí)芭蕾普拉提減肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一項(xiàng)柔軟的減肥運(yùn)動(dòng),能夠控制全身的肌肉力量來完成動(dòng)作,在這個(gè)過程中...[詳情]
盼望著,盼望著,春節(jié)的腳步近了??伞懊糠甏汗?jié)胖十斤”并非聳人聽聞,這不禁讓許多減肥族擔(dān)憂。那么,過年怎么吃不會(huì)胖? 過年怎么吃肉類不會(huì)胖 注意...[詳情]
想要減肥,可是忙碌了一天不想再出去做運(yùn)動(dòng)了,怎么辦呢?教你10分鐘睡前瑜伽,讓你在舒減壓力的同時(shí)還能輕松瘦身,堅(jiān)持下去,魔鬼身材不是問題?! ∷拌べ?..[詳情]
如何在家就能練出馬甲線?下面這些居家鍛煉法,讓你春節(jié)在家練出馬甲線! 腹部肌肉訓(xùn)練 找一個(gè)長凳,平躺在上面,上半身與下半身離開椅子,只有屁屁與椅...[詳情]
逢年過節(jié),除了跟家人吃團(tuán)圓飯,還會(huì)應(yīng)酬一波波飯局。不想年后變胖子,春節(jié)期間減肥學(xué)會(huì)下面幾招飲食技巧?! ?.不要只吃肉,要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
一年之計(jì)在于春。春天是萬物開始生長的時(shí)間,也是減肥人士開始計(jì)劃減肥的時(shí)間。春天減肥,分秒必爭。為此,不妨利用下你晚上看電視的時(shí)間,邊看電視邊做運(yùn)...[詳情]
每逢春節(jié)胖三斤, 在這個(gè)辭舊迎新, 暢飲佳釀的日子里,多數(shù)人都在曬美景,曬美食,曬自己整天美美的生活中陶醉著,那么隨之而來的就是曬體重了,可謂幸福之后...[詳情]