二、看喜劇大笑
大笑也可以減肥嗎？你是不是在心里打了一個大大的問號呢？減肥網(wǎng)小編真心地告訴你，大笑確實是可以減肥的。這可是有科學依據(jù)的。有科學家指出大笑十分鐘相當于運動了45分鐘。人在大笑的時候牽動的不僅僅是面部肌肉，腹肌和橫膈膜也參與到大笑能量消耗運動中來。腹肌大笑而激烈運動，瘦小腹就在大笑中輕松做到。而橫膈膜運動能促進腸胃運動，令便秘得到改善，有利于身體毒素的排出。
下班回到家，吃完晚飯后和男友相擁在沙發(fā)上看喜劇，讓自己身體到心靈都處于放松狀態(tài)。搞笑的劇情可以一掃白天工作的疲勞，觀影結(jié)束后一起討論劇情，回憶劇情的笑點所在可以增加彼此的交流，讓你們的愛情越來越甜蜜。查看更多有效安全的減肥法則>>>
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