專門為上班族定制的低卡便當(dāng)來了，又減肥又美味的營養(yǎng)餐自己來做，五個工作日，天天不重樣哦！
對于上班族來說，面對口味一成不變的外食，不但無法引起食欲，也擔(dān)心油膩、高熱量的餐點(diǎn)會為身體帶來過多脂肪與負(fù)擔(dān)。
下面由專業(yè)營養(yǎng)師為減肥的朋友們設(shè)計(jì)的低卡便當(dāng)，讓你一餐熱量不超過550大卡!
星期一減肥餐單
蠔油香菇雞：帶骨雞塊 100g 干香菇 3g
青豆豆干：青豆仁 20g 豆干丁 45g
白菜鹵：大白菜 120g 紅人絲 10g
腌小黃瓜：小黃瓜 100g 蒜頭 3g
飯撒芝麻
熱量：541-586 kcal#p
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