按道理來講，辦公室整天忙于工作，是不容易發(fā)胖的!但是事與愿違，很多白領(lǐng)們似乎都是向著肥胖進軍了!這真是讓她們有些欲哭無淚!經(jīng)過調(diào)查研究，其實辦公室白領(lǐng)是一個極其容易肥胖的人群!想要找到合適的辦公室減肥方法，首先就讓我們先來了解都是什么原因?qū)е掳最I(lǐng)越來越肥胖的吧!只有了解了肥胖因子，我們才能追尋到合適的辦公室減肥方法!

　　1、辦公室白領(lǐng)是“鴨梨山大”一族。工作壓力大，新陳代謝慢，胃口大開

　　一個人的心態(tài)也是能決定一個人的體型的!辦公室白領(lǐng)們可謂是工作壓力比較大的一個龐大的人群!不論是升職還是升薪，都讓這個人群有著很大的壓力!壓力大可以導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，人體的新陳代謝就會緩慢!第二，壓力大，人們的胃口就會變大同時人們的食欲也會增加，吃的就會多了，同時身體攝入的熱量就會多!攝入的熱量過多卻沒有及時消耗出去，就會肥胖起來!

　　2、辦公室白領(lǐng)運動時間少，無疑是“坐等”肥胖上門

　　辦公室白領(lǐng)還有這樣一個貼切的稱呼，那就是久坐一族!因為平時的動作哦時間都是在座椅和電腦旁度過的!哪里來的時間去做運動呢?平時繁忙的工作和活動范圍就進一步降低了運動的頻率。由于久坐，辦公室白領(lǐng)最容易肥胖的部位就是腹部!這個人群的生活節(jié)奏比較快，沒有運動消耗身體攝入的熱量，久之肥胖自然找上門。