貪嘴女孩如何瘦身

　　居家時

　　1、創(chuàng)意做家務(wù)：做家務(wù)時可以發(fā)揮些創(chuàng)意，把你在健身房或從雜志上看到的運動動作，套入你在家事動作中，例如動手擦桌子時可以一邊甩甩腿，洗腕時可以踮起腳尖鍛煉腿部肌肉。

　　2、休息娛樂時：當身心放松時，MM們可以喝一杯能燃脂的左旋瘦咖，這樣不僅能加速身體排毒，還能讓你享受小資生活，左旋瘦咖的燃脂小秘密，在于它含有左旋肉堿及頂級巴西黑咖啡，按照國際推薦的黃金比例搭配，燃脂速度更快，迅速甩掉身體多余脂肪！同時，左旋咖啡還含有助人體排出毒素的粗纖維，以及延緩肌膚衰老的輔酶Q10，女性喝后不但能夠擁有完美的身材線條，還不用擔心因減肥帶來的肌膚松弛狀況！左旋瘦咖經(jīng)過國家安全部門檢測和驗證，是一款成分天然、無副作用的減肥產(chǎn)品，在國外也深受女性的喜愛，因此，非常適合要減肥的MM飲用。親自驗證左旋瘦咖的神奇減肥效果>>>

　　3、睡前運動10分鐘：如練瑜珈或身體柔軟操，既能達到很好的瘦身效果，又是放松舒緩的好方法。

　　4、按時就寢：早點入睡除了可以讓你第二天精力十足外，更重要的是可以錯過夜宵的時間，避免夜里吃進去過多的食物而無法消化。
 

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