周末又到了，你可以開(kāi)始你的減肥大計(jì)了，不是在健身房跑步也是不是在家里制作清淡的美食，而是約上三兩好友，開(kāi)始逛街吧。研究表明，逛街可以不斷消耗你的身體熱量，看到漂亮的衣服也會(huì)激發(fā)你的瘦身欲望，是最好不過(guò)的減肥方式。

　　逛街成全球減肥風(fēng)尚
　　美國(guó)第一家全封閉式的購(gòu)物中心Stockdale自上世紀(jì)五十年代開(kāi)張后，掀起了在商場(chǎng)暴走的潮流。當(dāng)?shù)蒯t(yī)生建議心臟病人在這家商店進(jìn)行行走康復(fù)鍛煉，遠(yuǎn)離冰天雪地的天氣。此后美國(guó)建起了更多商場(chǎng)，大約有250萬(wàn)人在1800家商場(chǎng)里散步。如今，商場(chǎng)暴走仍為美國(guó)女性健身法。
　　國(guó)內(nèi)許多城市居民在天氣晴好時(shí)選擇在公園、綠地散步，而下雨天或節(jié)假日，就把購(gòu)物與暴走一起完成，兩不耽誤。臺(tái)灣知名女主播路嘉怡，更是獨(dú)創(chuàng)了逛街減肥法。外出前，她會(huì)穿上球鞋，隨身攜帶1大瓶礦泉水，一走就是兩三個(gè)小時(shí)。她說(shuō)，逛街時(shí)不能慢吞吞地閑逛，要維持快走步伐才能達(dá)到塑身效果。只需1天時(shí)間，她就可走遍香港銅鑼灣、尖沙嘴、中環(huán)等時(shí)尚集聚地！