現(xiàn)在辦公室的女性們最擔(dān)心的是什么，第一是脂肪，第二就是輻射了，多余的脂肪會(huì)讓身體走樣，輻射會(huì)讓自己處于亞健康狀態(tài)，甚至讓臉上長(zhǎng)斑。有沒有什么法子讓自己減肥的同時(shí)又能抗輻射呢？小編為大家介紹7種常見的食物，不光可以幫助減肥，還有抗輻射的功效哦。

　　TOP1　西紅柿
　　據(jù)說比日本核 輻射更強(qiáng)的切爾諾貝利核輻射時(shí)期，輻射范圍內(nèi)很多動(dòng)植物死的死、變種的變種，唯只西紅柿好端端的，引起科學(xué)家的注意，一番研究之后發(fā)現(xiàn)，功臣是“茄紅 素”。茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強(qiáng)。提高人體免疫力，減肥瘦身，美白肌膚，且延緩衰老，對(duì)預(yù)防心血管疾病也相當(dāng)有益。
　　其他借鑒
　　茄紅素還存在于杏、西瓜、木瓜、紫葡萄等水果中。
　　西紅柿熟吃才有茄子味
　　要想西紅柿發(fā)揮茄紅素的作用，生吃是不行的。因?yàn)榍鸭t素是脂溶性維生素，只有用油烹飪熟后西紅柿才產(chǎn)生茄紅素。
　　TOP2　草莓
　　草莓的維生素C 是蘋果、葡萄的10倍以上就不用說了，每天吃7 到8顆草莓就能滿足人體一天對(duì)維生素C 的需求。你知道草莓含有鞣花酸、阿魏酸兩樣質(zhì)化素嗎？你可能在一些護(hù)膚品成分表里看到阿魏酸，因?yàn)樗芸棺贤饩€，這也側(cè)面透露了它防輻射的能力，而且草莓還能有減肥的功效。
　　任何有能量的光線進(jìn)到人體，特別是強(qiáng)的輻射線，會(huì)撞擊人體的細(xì)胞，將有的細(xì)胞打死、有的打壞，打壞的就容易產(chǎn)生癌變變 成癌細(xì)胞。鞣花酸、阿魏酸會(huì)擋在細(xì)胞前，將光線吸收掉，讓細(xì)胞不會(huì)受到光線的射擊。而且有研究發(fā)現(xiàn)，鞣花酸會(huì)讓癌癥細(xì)胞初期的癌細(xì)胞停留甚至回到正常細(xì)胞 形態(tài)。鞣花酸還能幫助做化療的人緩解不適。