對于白領一族來說，最容易操作的減肥方法莫過于喝茶減肥了！什么樣的茶是最好減肥去油燃脂的呢？你可不要再聽那些唯利是圖的商家們的謊言了哦！減肥茶還是自己動手DIY最靠譜了。福連健康小編，現(xiàn)在就教姐妹們怎么自制出最適合自己的減肥茶哦！你可以根據個人喜好隨意選擇，但是減肥效果都是一樣的贊哦！

　　一、減肥茶的減肥原理

　　茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進胃液分泌，并有助消化和消脂。

　　減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝與分解，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規(guī)律，降低人體機能，而誘發(fā)其它疾病的缺點。

　　茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。

　　二、自制減壓減肥茶

　　1、人參玫瑰茶

　　人參2-3片，玫瑰花，紅棗適量。

　　人參可提振精神、延緩老化，玫瑰能安神，有消脂減肥美容的功效，不過還是要提醒一下，因為這道茶性質偏溫，有胃火、或偏陽性體質的MM可得注意了，喝了可能會太熱了，質過于強壯或素有腸道便秘者，禁止使用。